Витамин С

Витамин С (Аскорбаты)

Витамин С помогает организму вырабатывать коллаген, вещество, которое обеспечивает поддержку мышц, сосудистых тканей, костей и хрящей. Витамин С помогает усваивать железо, а также способствует обеспечению здоровья зубов и десен. Это один из наиболее важных водорастворимых антиоксидантов в организме. Считается, что витамин С улучшает иммунную реакцию и защищает от сердечно-сосудистых заболеваний, катаракты определенных видов рака.